Workshop - "Dallo Stress alla Resilienza"
Identifichiamo con il termine stress uno stato di malessere che purtroppo è diventato per molti di noi un modo di essere.
Sentirsi stressati fa ormai così parte della nostra quotidianità che assegniamo a tale condizione un carattere di ineluttabilità, qualcosa a cui non possiamo sottrarci e con cui dobbiamo imparare a convivere.
In questa giornata:
- imparerai a riconoscere il modo con cui solitamente reagisci ad eventi stressanti
- acquisirai consapevolezza sul ruolo delle emozioni
- acquisirai alcune tecniche per ridurre il livello di stress ed aumentare la concentrazione
- definirai un tuo piano di azione per il recupero di uno stato di benessere
L’iscrizione all’evento comprende:
- workshop formativo di una giornata dalle 10.00 alle17.30
- aperitivo networking a fineworkshop
- una sessione di coaching in data daconcordare
La quota di partecipazione è di €90 + IVA.
Le iscrizioni si chiuderanno entro e non oltre le 00.00
del 20 febbraio 2019.
Per partecipare chiama lo 06 89929030
Oppure scrivi a Carla Cioffi:carla.cioffi@dpo.it
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