Workshop "Dallo Stress alla Resilienza"

Identifichiamo con il termine stress uno stato di malessere che purtroppo è diventato per molti di noi un modo di essere. Sentirsi stressati fa ormai così parte della nostra quotidianità che assegniamo a tale condizione un carattere di ineluttabilità, qualcosa a cui non possiamo sottrarci e con cui dobbiamo imparare a convivere.

In questa giornata:
- imparerai a riconoscere il modo con cui solitamente reagisci ad eventi stressanti
- acquisirai consapevolezza sul ruolo delle emozioni
- acquisirai alcune tecniche per ridurre il livello di stress ed aumentare la concentrazione
- definirai un tuo piano di azione per il recupero di uno stato di benessere

L’iscrizione all’evento comprende:
- workshop formativo di una giornata dalle 10.00 alle 17.30
- aperitivo networking a fineworkshop
- una sessione di coaching in data da concordare

Quota: €90 + IVA

Iscrizioni entro e non oltre le 00.00 del 20 febbraio 2019.

Per partecipare chiama lo 06 89929030
Oppure scrivi a carla.cioffi@dpo.it

La location